时间：2025-07-05 00:25:23 来源：声动梁尘网

春生，到春夏长，季养秋收，生的时节冬藏
      中医认为这便是最佳摄生的真理，人应该适应二十四节气的到春变化去做身体的调理，天人相应，季养cctv5节目nba重播形神合一，生的时节得摄生焉。最佳惊蛰时节的到春摄生应适应阳气的回升，万物的季养生发的规则，使自己的生的时节精、气、最佳神也如春日一样舒展畅达，到春看球直播88体育生机盎然。季养
惊蛰吃梨，生的时节止咳生津
     梨性寒、味甘，归肺、胃经。看球直播app下载《本草通玄》中说，吃梨有"生者六腑之热，熟者滋五脏之阴"的效果。梨子的吃法也许多，生吃、蒸煮、榨汁、烤熟或是煮水都有润肺、止咳化痰、利咽生津、清热养阴的功效。
多吃时蔬，护肝养脾
     以"春夏养阳"的原则，可以恰当吃一些生发阳气的食物，如韭菜、菠菜、荠菜等。此时肝气正旺，易伤脾，不宜食酸食，多吃大枣，山药等甘淡之物养脾。
多泡温泉，加强推陈出新
     春季多泡温泉、多亲近大自然，呼吸新鲜空气，以适应春阳萌发的自然规则，泡温能加速血液循环，促进推陈出新，唤醒身体沉睡的每一个细胞，唤醒一个活力四射的自己。

上一篇：儿童友好让城市更有温度 全方位呵护儿童健康成长
下一篇：进度快、质量优！夏粮小麦收购“开门红” 政策保障售粮无忧

• ·服装时尚软件下载大全（服装软件大全图片）
• ·新华视点｜新能源转型、新产业升级、新技术革命——2025夏季达沃斯论坛热点扫描
• ·爆火出圈！收入翻倍！“文博热”催生出哪些新职业需求？
• ·新华全媒+丨全国土地日：节约集约用地 严守耕地红线
• ·溪木源氧白因™获双重国际科研认证，交出敏感肌美白科学答卷
• ·粮满仓、果飘香 希望的田野“智”绘三夏好“丰”光
• ·青春华章·豫你同行
• ·（友城故事）塔县与洪扎：帕米尔高原共谱文旅“新曲”
• ·爱无边，情无限！珠海第十届无偿献血及造血干细胞捐献公益活动启动
• ·【理响中国·经视图】探索发展壮大县域经济多元路径
• ·“学车热”、毕业季“焕新” 各地多重优惠助力“考后经济”升温
• ·五月消费增速创新高凸显经济韧性
• ·珠江委部署七项防汛措施，系统提升洪水防御能力
• ·星空有约丨夏至的“至”是什么“至”？
• ·（乡村行·看振兴）吉林辉南荒山变“绿色银行” 绿水青山有“钱景”
• ·中国人，如何“爆改”沙漠？